Musicoterapia na promoção da saúde: contribuindo para o controle do estresse acadêmico / Music therapy in promoting health: contributing to the control of academic stress

RESUMO

Esta pesquisa, com metodologia quali e quantitativa, teve como objetivo investigar o efeito da Musicoterapia no controle do estresse de um grupo de graduandos e pós-graduandos e verificar o efeito da Musicoterapia na qualidade de vida desses sujeitos. No processo musicoterapêutico trabalhou-se estratégias de enfrentamento ao estresse, tais como fortalecimento da autoestima, diminuição da ansiedade, organização do tempo, definição de metas de vida e melhora nas relações intra e interpessoais. Os resultados evidenciam que a Musicoterapia pode contribuir para a promoção da saúde, controle do estresse e para a melhoria da qualidade de vida dos acadêmicos. Concluiu-se que a inserção do musicoterapeuta em programas multiprofissionais voltados para o atendimento de acadêmicos pode colaborar para a construção de uma universidade mais saudável.(AU)

ABSTRACT

Using qualitative and quantitative methodologies, the objective of this research was to investigate the effect of music therapy on stress management for a group of undergraduate and graduate students and to also verify its effect on the quality of life of these subjects. The therapeutic process focused on strategies for coping with stress such as increasing self-esteem, reducing anxiety, time management, setting life goals and improving intra- and interpersonal relationships. The results show that music therapy can contribute to good health, stress management and to improvements in student quality of life. It was concluded that providing a music therapist to assist students in multidisciplinary programs can help build a healthier university.(AU)